Studio W

毎日のちょっとした不調、姿勢が原因かもしれません 。エゴスキューで 整えてみませんか? 姿勢が整うと、人生も整う エゴスキュー「姿勢から始まる幸せ習慣」プログラム アメリカ発!50年以上の歴史を持つ運動療法 日本国内で15年以上の実績、50,000人以上が体験! プロアスリートやハリウッド俳優も取り入れるメソッド 頑張らない運動療法だから誰でも続けられる! 600種類以上のエクササイズ だから、あなたに最適なプログラムを提案 Studio W はエゴスキューメソッドを採用しています。
毎日のちょっとした不調、姿勢が原因かもしれません 。エゴスキューで 整えてみませんか? 姿勢が整うと、人生も整う エゴスキュー「姿勢から始まる幸せ習慣」プログラム アメリカ発!50年以上の歴史を持つ運動療法 日本国内で15年以上の実績、50,000人以上が体験! プロアスリートやハリウッド俳優も取り入れるメソッド 頑張らない運動療法だから誰でも続けられる! 600種類以上のエクササイズ だから、あなたに最適なプログラムを提案 Studio W はエゴスキューメソッドを採用しています。

こんな体のお悩み抱えていませんか?

worriedimg
あなたが感じている
肩こり、腰痛、疲れやすさ…。
実はそれ

体のゆがみ
原因かもしれません。

「エゴスキュー体操」は、アメリカ発の医学的根拠に基づいた運動療法で、
あなたの体を本来の正しい姿勢へと導き、痛みのない快適な毎日 をサポートします。

「エゴスキュー体操」とは?

What’s Egoscue?

エゴスキュー体操 は、「生体力学」「機能解剖学」「運動療法」などの科学的視点から開発された姿勢調整プログラムです。

600種類以上のエクササイズの中から、あなたに合った動きを取り入れることで、「頑張らなくても」 痛みを根本から改善し、健康な体を取り戻すことができます。

肩こり・腰痛・関節痛を根本から改善! 運動が苦手な方でも無理なく続けられる! 整体やマッサージでは解決しない 姿勢のゆがみにアプローチ!
肩こり・腰痛・関節痛を根本から改善! 運動が苦手でも無理なく続けられる! 整体やマッサージでは解決しない姿勢の歪みにアプローチ!

アメリカで50年以上の実績を持ち、2007年に日本に上陸。すでに日本国内だけでも50,000人を超える方々に体験いただいている、プロのスポーツ選手や医療関係者にも取り入れられている信頼のメソッドです。

今なら

期間限定 731日まで!

半額キャンペーン実施中

基本料金 90分 2200円 > 90分 1100円

「 姿勢が変われば、人生が変わる 」
まずはあなたの体で、この変化を実感してください!

「 姿勢が変われば、
人生が変わる 」

まずはあなたの体で、
この変化を
実感してください!

REASON

エゴスキュー体操が選ばれる理由

01

短時間でOK!

・1日10~15分でも効果を実感できる
・朝・昼・夜、好きな時間にできる
reason02

02

痛みの原因を根本から解決

・一時的なマッサージや湿布ではなく、体の根本から改善する
・「自分で自分の体を治せる」のが 最大の魅力

03

続けることで、
より良い変化が

・姿勢が改善すると、立ち姿・歩き姿も美しくなる
・血流が良くなり、冷え性や代謝の低下改善される
エゴスキュー体操は、単なるフィットネスではなく、「痛みのない人生を手に入れるためのメソッド」です。 簡単で続けやすく、誰にでも効果がある運動療法だからこそ、多くの人が取り入れています。
あなたも、痛みのない健康な体を手に入れませんか?今すぐ、エゴスキュー体操を体験してみましょう!

エゴスキュー「姿勢からはじまる幸せ習慣」プログラム

エゴスキュー体操を実践した方々の声をご紹介します。
エゴスキュー体操を実践した方々の声をご紹介します

VOICE 01

83歳 女性
voice02
肩の痛みがなくなり、大好きなギターを
再び演奏できるようになりました。

VOICE 02

72歳 女性
voice02
膝の痛みが改善し、ハーフマラソンを完走できました!

VOICE 03

40代 男性
voice03
デスクワークによる腰痛が劇的に改善しました!

VOICE 04

58歳 女性
voice04
長年の腰痛が改善され、毎日が楽しくなりました!

VOICE 05

68歳 女性
voice05
年齢とともに姿勢が悪くなっていたのが、
エゴスキューで若返ったような気がします!

VOICE 06

67歳 男性
voice06
痛みがなくなり、趣味のゴルフを続けられるようになりました!

エゴスキュー「姿勢からはじまる幸せ習慣」プログラム

エゴスキュー体操を実践した方々の声をご紹介します。
エゴスキュー体操を実践した方々の声をご紹介します

VOICE 01

83歳
女性
voice02

肩の痛みがなくなり、大好きなギターを
再び演奏できるようになりました。

VOICE 02

72歳
女性
voice02
膝の痛みが改善し、ハーフマラソンを完走できました!

VOICE 03

40代
男性
voice03

デスクワークによる腰痛が劇的に改善しました!

VOICE 04

58歳
女性
voice04
長年の腰痛が改善され、毎日が楽しくなりました!

VOICE 05

68歳
女性
voice05
年齢とともに姿勢が悪くなっていたのが、エゴスキューで若返ったような気がします!

VOICE 06

67歳
男性
voice06
痛みがなくなり、趣味のゴルフを続けられるようになりました!

INSTRUCTOR

講師紹介

講師:山本和喜子
函館市唯一のエゴスキュー認定トレーナー
山本 和喜子(やまもと わきこ)
🔸一般財団法人エゴスキュージャパン協会 認定Eサイズトレーナー(2016年取得)
🔸 エゴスキューインスティテュート認定 姿勢調整スペシャリスト(2017年取得)
自身も股関節痛に悩み、手術を検討するほどの状態でしたが、エゴスキュー体操に出会い、痛みのない生活を取り戻す。 この経験をもとに、「自分で体を整え、健康を取り戻せる方法」 を伝えるために活動中。
プロのスポーツ選手や医療関係者も取り入れる信頼のメソッドを、分かりやすく指導します。
ピート・エゴスキュー

ピート・エゴスキュー
(Pete Egoscue)

エゴスキュー運動療法
エゴスキュー体操は、アメリカで開発された独自の運動療法であり、姿勢を改善し、身体の痛みを軽減するためのエクササイズメソッドです。 創始者のピート・エゴスキュー(Pete Egoscue)は、ベトナム戦争で負傷した後、従来のリハビリでは回復しない自身の痛みと向き合い、 「人体の正しい動きと姿勢を取り戻すことで痛みは解消できる」という画期的な理論を確立しました。 現在、エゴスキュー体操は、世界中の医療現場、スポーツチーム、フィットネス業界で活用され、特にアメリカでは整形外科や理学療法士の間でも推奨される運動療法のひとつとなっています。

FLOW

体験レッスンの流れ

オンライン体験レッスン
(90分)

step01
カウンセリング(15分)
まずは、あなたのお悩みをじっくりお聞きします。

・肩こり・腰痛・関節の痛みはありますか?
・姿勢の歪みや体の不調を感じますか?
・生活習慣や運動習慣についても自由にお話しください。

あなたの体の状態を理解することで、最適なアプローチを見つけます。
step02
「エゴスキューメソッド」の説明(30分)
「正しい姿勢が、痛みのない体をつくる」 エゴスキュー体操は、体の歪みを整え、痛みや不調を根本から改善する運動療法です。
・姿勢が整うと、体がラクになる!
・難しい動きは不要。誰でも簡単にできる!
・自分でケアできる究極のセルフメンテナンス!
「頑張らない運動療法」で、無理なく体を変える方法を分かりやすくお伝えします。
step03
プライベートレッスン(30分)
実際に、あなたの体に合ったエゴスキュー体操を体験していただきます。

・驚くほどシンプルな動きなのに、体がスッキリ
・関節の動きが変わるのを実感
・「こんなに簡単でいいの!?」と驚く人が続出!

楽しく体を動かしながら、あなたの体がどう変わるかを実感してください。
step04
フィードバック(15分)
お体の特徴についてお伝えします。
・あなたの姿勢や体の特徴をフィードバック
・改善のポイントをアドバイス
・自宅でできる簡単なエクササイズもご紹介!
「これなら続けられる!」と感じてもらえるよう、一人ひとりに合わせたアドバイスをお伝えします。

\ 体験後は、心も体もスッキリ! /

エゴスキュー体操で、痛みのない快適な毎日を手に入れませんか?

今なら

期間限定 731日まで!

半額キャンペーン実施中

基本料金 90分 2200円 > 90分 1100円

「 姿勢が変われば、人生が変わる 」
まずはあなたの体で、この変化を実感してください!

「 姿勢が変われば、
人生が変わる 」

まずはあなたの体で、
この変化を
実感してください!

PROGRAM

レッスンプログラム

エゴスキュー体操クラス
グループレッスン
最大10名様まで 予約制
グループレッスン(60 ~ 75 分)
受講方法
みんなで楽しく、続けたいあなたへ
スタジオレッスン
こんな方におすすめ
自宅から、つながりたいあなたへ
オンラインレッスン
こんな方におすすめ
※「スマホ」か「タブレット」でもOK!
料金
4回分前払い 11,000円(税込)
1回単価 @2,750円 有効期限 6ヶ月 / 返金不可
都度1回払い
3,300
円(税込)
オンラインレッスンの支払い方法は「PayPay」/「Air Wallet (エアウォレット)」/ 銀行振込のみとなります。
エゴスキュー体操クラス
プライベートレッスン
プライベートレッスン(初回 90 分・2回目以降 60 ~ 75 分)
受講方法
本格的に体を変えたいあなたへ
スタジオレッスン
こんな方におすすめ
自分のペースで参加したいあなたへ
オンラインレッスン
こんな方におすすめ
※「スマホ」か「タブレット」でもOK!
料金
4回分前払い 30,800円(税込)
1回単価 @7,700円 有効期限 6ヶ月 / 返金不可
都度1回払い
8,800
円(税込)
オンラインレッスンの支払い方法は「PayPay」/「Air Wallet (エアウォレット)」/ 銀行振込のみとなります。

Q & A

よくあるご質問

Q. 体が硬くてもできますか?
A. もちろん可能!関節をゆっくり動かすことで可動域を広げます
Q. 何歳からでも始められますか?
A. 年齢制限なし!です。シニア世代にも最適です
Q. 運動が苦手でも続けられますか?
A. ”頑張らない運動” なので、安心して取り組めます

NEWS

お知らせ

COLUMN

コラム

ACCESS

アクセス

ロー・インパクト・エクササイズ (Low-Impact Exercise)
体に無理のない低負荷体操

3つのWを表します

Well-being Wellness Workout
心と体・社会的にも幸福なこと
健康であること
運動

グループレッスン開催スケジュール

函館市十字街 まちづくりセンター
〒040-0053 北海道函館市末広町4−19
隔週 月曜日
隔週 水曜日
毎月1回 水曜日
毎月1回 土曜日
毎月1回 日曜日
13:15〜
13:15〜
18:15〜(夜クラス)
15:15〜
15:15〜
北斗市七重浜 れいんぼー
〒049-0111 北海道北斗市七重浜2丁目32−25
隔週 月曜日
10:00〜
※祝日や連休などの都合により、開催日が前後する場合がございます。
最新の開催日については「お知らせ」ページまたはお問い合わせにてご確認ください。

今なら

期間限定 731日まで!

半額キャンペーン実施中

基本料金 90分 2200円 > 90分 1100円

「 姿勢が変われば、人生が変わる 」
まずはあなたの体で、この変化を実感してください!

「 姿勢が変われば、
人生が変わる 」

まずはあなたの体で、
この変化を
実感してください!